Quem tem medo de passar mal?

Cortar o cabelo às 13h30, finalmente. Buscar as chaves esquecidas na banca de jornal. Tratar de burocracias via e-mail e recados. Cinema às 19h30 e às 21h30. O que fazer entre as 16h00 e as 19h00?

DOAR SANGUE, por que não?

pré-requisitos:
* pesar acima de 50 quilos
* ter entre 18 e 60 anos
* gozar de boa saúde

vejamos:
* 50 quilos e 600 gramas
* 23 anos
* 1 metro e 67 centímetros
* pressão 11 por 7
* pulso 68
* temperatura 36 e 7
* última menstruação terminada há três dias
* bem dormida
* bem alimentada
* nada de álcool nas últimas muitas 24 horas
* nada de cigarro nunca
* nada de (outras) drogas nunca
* nada de promiscuidades
* nada de medicamentos
* nada de doenças contagiosas, bobas ou não
* nada de doenças graves, contagiosas ou não
* estudante, mas não da área de saúde

destruindo mitos:
* NÃO se contrai doença
* NÃO se engorda ou se emagrace
* NÃO se muda a consistência do sangue
* NÃO dói mais do que um exame de sangue comum
* NÃO demora muito a coleta em si (uns dez minutos, no meu caso, mais uma meia hora com o atendimento e o lanchinho final)

extras:
* todo o material utilizado é descartável e, portanto, seguro
* mulheres podem doar sangue de quatro em quatro meses
* homens podem doar sangue de três em três meses
* a doação pode ser feita em qualquer época do ano
* são emitidos atestados, caso sejam necessários
* o volume retirado de sangue relaciona-se com o peso do doador, até o limite de 500ml, e é reposto pelo organismo em 24 horas
* não há necessidade de jejum, mas recomenda-se não ingerir alimentos gordurosos ou fazer refeições abundantes nas três horas anteriores à doação
* podem-se consumir bebidas alcoólicas após o almoço ou jantar seguinte à doação
* recomenda-se não fumar uma hora antes e uma hora depois da doação
* recomenda-se evitar atividades físicas logo após a doação
* recomenda-se não carregar peso, pelo resto do dia da doação, com o braço do qual se extraiu o sangue
* recomenda-se beber bastante água, suco, etc. nos dias seguintes à doação (e sempre!)
* recomenda-se o consumo de alimentos ricos em ferro nos dias seguintes à doação (e sempre!)

cálculos:
* uma bolsa de sangue pode ajudar até três pessoas
* uma mulher pode doar sangue até três vezes por ano
* apenas com um pouco do seu sangue, uma mulher pode ajudar até nove pessoas por ano
* um homem pode doar sangue até quatro vezes por ano
* apenas com um pouco do seu sangue, um homem pode ajudar até doze pessoas por ano
* dos meus 18 anos até hoje, eu poderia ter doado sangue 17 vezes além desta
* apenas com um pouco do meu sangue, dos meus 18 anos até hoje, eu poderia ter ajudado até 51 pessoas além das três que possivelmente vou ajudar desta vez

Quem diria que procurar manter-se o mais saudável possível seria um ato de altruísmo? Vamos lá, meninas, vamos lá, meninos, deixem de ser egoístas e cuidem-se um pouquinho melhor! ;)

Depilação geral nas horas que ainda restam. Sessão das 19h30 cancelada por falta de interessados. Sessão das 21h30 cancelada por mim mesma e por pirraça. De volta ao alemão em 06/03/2006.